A versão longa tá no link da bio no y o u t u b e está lindíssima 💙 ANSIEDADE NA PSICOSSOMÁTICA 🧠✨ Na visão psicossomática, a ansiedade pode ser observada como um sinal de que o corpo está vivendo em estado de alerta, mesmo quando não existe um perigo imediato. É como se a mente estivesse sempre tentando antecipar o próximo problema: “E se der errado?” “E se eu não conseguir?” “E se acontecer alguma coisa?” “E se eu perder o controle?” O corpo começa a responder a essa antecipação. Coração acelerado. Respiração curta. Tensão muscular. Aperto no peito. Pensamentos repetitivos. Dificuldade para dormir. Sensação de que algo vai acontecer. Na abordagem psicossomática, podemos investigar o que existe por trás desse estado de alerta: medos, inseguranças, necessidade excessiva de controle, experiências difíceis, conflitos emocionais, cobranças internas e padrões aprendidos ao longo da vida. Às vezes, o corpo não está reagindo somente ao que está acontecendo agora. Ele pode estar re...