Olvídate de los récords personales en fuerza. Para hipertrofia pura, busca el rango de 8-12 repeticiones. Brazos y hombros, un poco más: 12-15. ¡Construye masa muscular! #hipertrofia #masamuscular #entrenamiento #fitness #gymtips #fisicoculturismo #motivacionfitness #culturismo #gimnasio