คิดงานไม่ออก..อาจเป็นเพราะเราทำมันผิดเวลา!? Daniel Pink ผู้เขียนหนังสือ When อ้างอิงงานวิจัยด้าน Chronobiology ที่พบว่า ประสิทธิภาพของสมองจะเปลี่ยนไปตามจังหวะธรรมชาติของร่างกายในแต่ละช่วงเวลา 🌅 Peak (ช่วงเช้า) สมองตื่นตัวที่สุด เหมาะกับงานที่ต้องใช้สมาธิ เช่น คิด วิเคราะห์ วางแผน หรือแก้ปัญหาที่ยาก 🌤️ Trough (ช่วงบ่าย) พลังงานเริ่มตก เข้าสู่ช่วง Afternoon Dip ทำให้มีโอกาสทำผิดพลาดได้ง่าย เหมาะกับการตอบอีเมล ประชุม หรือเคลียร์งานที่ไม่ต้องใช้สมาธิมาก 🌙 Recovery (ช่วงเย็น–ค่ำ) พลังงานเริ่มกลับมา แม้ไม่คมเท่าช่วงเช้า แต่เหมาะกับงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์และการคิดนอกกรอบ สรุปแล้ว การทำงานให้มีประสิทธิภาพ อาจไม่ใช่การฝืนให้ตัวเองเก่งตลอดทั้งวัน แต่คือการเลือกทำ "งานที่เหมาะ" ใน "เวลาที่ใช่" ถ้าชอบเทคนิคการทำงานเวิร์คๆ แบบนี้ อย่าลืมกดติดตามไว้ได้เลย! #GQใส่แล้วเวิร์ค