Syrniki 😍❤️ Vår proteinrika version av denna goda lilla pannkakan 🙌 Söt, krispig, med lite tuggmotstånd och en ny frukostfavorit här hemma, så så gott! Ni måste testa! 😍 Glöm inte att gilla ❤️ och spara receptet! Fler smarriga kaloriberäknade recept hittar ni i våra Mealplans. Länk i profilen. Ingredienser: 275 g Twarog (mager) alternativt 250g keso 4% 1 ägg 2 msk mjöl 1 tsk bakpulver Sötströ Topping: 1 msk lågkalorisylt 2 jordgubbar 2 msk grekisk yoghurt 0% fett Lite sötströ Gör så här: Blanda/mosa alla ingredienser, forma till små ”puckar” och stek i lite matfett på medelvärme i ca 3-4 minuter på varje sida. Toppa med lite sötströ, grekisk yoghurt och sylt 👌😍❤️ Totalt med ost Twarog: 404 kcal 51 g protein 8 g fett 27 g kolhydrater Totalt med Keso 4%: 414 kcal 42 g protein 16 g fett 28 g kolhydrater #annaochphilip #syrniki #recept #frukost #proteinsyrniki