Uno de los grandes problemas de la prevención es que casi nunca se siente. No recibes un premio por dormir bien una noche, por salir a caminar hoy o por comer mejor esta semana. De hecho, cuando las cosas salen bien, lo único que pasa es… que no pasa nada. Y justo por eso nuestro cerebro suele subestimar el valor de esos hábitos. Está mucho más preparado para responder a amenazas inmediatas que para celebrar problemas que nunca llegaron a existir. La buena noticia es que la biología también juega a tu favor. Así como los malos hábitos se acumulan con el tiempo, los buenos también. Cada noche de buen sueño, cada entrenamiento, cada comida nutritiva y cada decisión repetida fortalece sistemas que muchas veces no notas hasta que los necesitas. La prevención rara vez se siente espectacular en el presente, pero suele ser la razón por la que, años después, todavía puedes hacer cosas que dabas por hechas. Consulta a tu médico sanpablofarma y sanpablonatural #Drduck #SanPabloNatural #SanPab...