「趣味は何ですか」と聞かれて、言葉に詰まっていませんか。 精神科医として伝えたいのは、好きは頭の中ではなく、記録の中に残っている、ということです。 「好きなことが分からない」という人は多くいます。でも、好きがない人には、ほとんど会ったことがありません。頭で探すから見つからないだけで、本棚、YouTubeの登録一覧、スマホの検索履歴、お金と時間が流れていった先には、あなたの好きがそのまま並んでいます。 大人の毎日は、仕事や家事や返信で埋まっていきます。好きなことを考える時間が後回しになるのは自然なことで、あなたが空っぽになったわけではありません。今夜、寝る前の5分だけ、検索履歴と本棚を眺めてみてください。くり返し出てくるものが、あなたの答えです。 この投稿を【保存】して、「好きが分からない」と感じた夜に読み返してください。答えは、もう手元にあります。 さらに深く学びたいときは Voicyを聴いてみてください →プロフィールのリンク先から #精神科医 #精神科医kagshun #メンタルヘルス #心理学 #カウンセリング