😱Ese dolor de cabeza en la bici no es por el esfuerzo, ni por el calor. Es por esto.👇🏼🩸 El 90% de los triatletas cometen este micro-error en la T1 y arruinan su carrera antes de siquiera tocar la bicicleta. Por el pánico a perder las gafas en la "lavadora" (los golpes en la salida del agua), tensan las gomas de silicona al máximo. ¿El resultado fisiológico? Al apretar de más, reduces drásticamente el flujo sanguíneo periorbital y comprimes los nervios faciales. Sales del agua, tu frecuencia cardíaca se dispara y te acabas de autogenerar una cefalea tensional. Acabas de crear una bomba de tiempo que te va a palpitar en la cabeza durante los próximos 90 kilómetros. El alto rendimiento no perdona la improvisación. La próxima vez, ajusta la tensión de tus gafas en los entrenamientos y confía en el material. 💬 Seamos honestos, la T1 es un caos para todos. ¿Cuál ha sido el error más tonto (o doloroso) que has cometido en una transición?👇🏼⏱️ #Triatlón #Triathlete #SwimBikeRun #Ir...