Estar sempre cansado não é um símbolo de sucesso. E trabalhar até ao limite não é alta performance. Durante demasiado tempo, glorificámos agendas impossíveis. Dormir pouco. Estar sempre disponível. Responder a tudo. Não parar. Como se o cansaço fosse uma medalha. Como se descansar fosse para quem não tem ambição. Não é. O teu corpo dá sinais. Primeiro, discretos. Cansaço. Falta de concentração. Irritabilidade. Menos criatividade. Menos energia. Menos vontade. E nós fazemos o quê? Ignoramos. Tomamos outro café. Forçamos mais um pouco. Dizemos... Depois descanso. Até ao dia em que já não somos nós a decidir quando parar. Pensa nisto: Não esperes que o corpo te obrigue a parar... Aprende a descansar antes de chegares ao limite. Alta performance não é conseguir estar sempre no máximo. É perceber que existem momentos para acelerar... e momentos em que parar é precisamente aquilo que te vai permitir continuar. Descansar não é perder produtividade. É recuperar energia. Cla...