ZVÍŘATA ŽIJÍ V PŘÍTOMNÉM OKAMŽIKU. MY SE TO MUSÍME UČIT. 🐈 Kočka nepřemýšlí nad tím, co pokazila včera. A pravděpodobně si ani nedělá starosti s tím, co bude zítra. Když jí, jí. Když odpočívá, odpočívá. Když loví, loví. Její pozornost je tam, kde je její tělo – TADY A TEĎ. My lidé máme úžasnou schopnost přemýšlet o minulosti a plánovat budoucnost. Jenže někdy za to platíme vysokou cenu. Přehráváme si chyby, které už nezměníme. Bojíme se situací, které ještě nenastaly. A uniká nám jediný okamžik, ve kterém můžeme skutečně něco udělat – ten současný. Přítomný okamžik neznamená ignorovat minulost nebo neplánovat budoucnost. Znamená umět vrátit pozornost do TEĎ, když potřebujeme podat výkon, rozhodnout se nebo prostě žít. Kočky tohle zvládají dokonale. A proto nepotřebují mentálního kouče. 😄🐈 #pritomnyokamzik #mindfulness #mentalniodolnost #pozornost #mentalnicoaching