#MC健康 坐在電腦前一整天，回家又低頭滑手機，肩膀不知不覺愈縮愈前面。最近社群上很紅的「靠牆鬆肩」，只需要一面牆，利用手臂不同角度慢慢拉開胸口與肩膀，30秒就很有感，特別適合久坐圓肩的人練習。 追蹤 marieclairetw 時髦好玩的都在這 #marieclairetw #這個好 #WallShoulderStretch #健康