🤔¿No sabes qué comer para perder grasa? 🗒️A pesar de que los alimentos que menciono no son ni buenos ni malos, hay algunas opciones más interesantes que otras cuando queremos definir. 📉 ❗Lo que te hace engordar o adelgazar es la cantidad de calorías que comes; por eso, cambiar alimentos como los huevos, el salmón o el pan por opciones menos densas calóricamente hará que tu dieta sea más saciante. De esta forma, te será más fácil conseguir el ansiado déficit calórico y seguirá siendo igual de nutritiva. 💪✨ Sígueme para aprender más sobre nutrición, salud y rendimiento. 🧠🏋️‍♂️ #nutricion #fitness #salud #viral #parati