Você consegue descansar o corpo enquanto a sua mente continua tentando resolver o amanhã? A conversa que ainda não aconteceu. A resposta que não chegou. A conta. A decisão. A possibilidade de algo dar errado. Quando a ansiedade ocupa o pensamento, o futuro começa a parecer presente. E o coração reage como se precisasse resolver tudo agora. Foi pensando nesse lugar que escrevi, em Ansiedade tem Cura?, o capítulo Uma mesa no meio do vale. A imagem é simples, mas profunda: A mesa não está depois do vale. Está dentro dele. Isso muda a pergunta. Em vez de: “Quando tudo isso vai acabar?” Talvez seja hora de perguntar: “O que pode me sustentar enquanto eu atravesso?” O vale continua sendo vale. A dificuldade não é negada. As respostas talvez ainda não tenham chegado. Mas existe presença. Existe sustento. Existe um próximo passo. E talvez você não precise enxergar a estrada inteira para continuar caminhando. Quero te fazer uma pergunta bem específica: Se você pudesse tirar apenas ...