🚨 ¿Hace cuánto NO haces esto? ​Pasar todo el día en sillas bloquea tus caderas y adormece la espalda. Sentarte en el piso y ponerte en cuclillas devuelve la movilidad a tus rodillas, cadera y tobillos, además de activar tus paravertebrales y mejorar la digestión. ​Comenta aquí abajo: ¿pudiste hacer la postura en cuclillas o te ibas de espalda? 👇 #saludintegral #bienestar #postura #loto