Sabırsızlığın altında çoğu zaman kontrol ihtiyacı, kontrol ihtiyacının altında kaygı, kaygının altında ise geçmişte yarım kalmış bir güven duygusu vardır. Çocukken bekletilen, görülmeyen ya da ne olacağını bilmeden büyüyen biri, yetişkin olduğunda her şey hemen olsun isteyebilir. Çünkü beklemek ona sadece zaman kaybı değil, eski bir çaresizliği hatırlatır. Ama hayat aceleyle güzelleşmez. Bazı duyguların sakinleşmeye, bazı insanların anlaşılmaya, bazı yaraların ise zamana ihtiyacı vardır. Her tepki verilmek zorunda değildir, her tartışma kazanılmak zorunda değildir, her şey sizin istediğiniz anda olmak zorunda değildir. Bazen gerçek güç sesini yükseltmek değil, durabilmektir. Cevap vermeden önce nefes almak, öfkenin içinden konuşmak yerine öfkenin geçmesini beklemektir. Çünkü olgunluk hızlı olmak değil, hızlanabilecekken kendini yönetebilmektir. #psikoloji #psikolog #sağlık #depresyon #kaygı