3. PRE-MATCH | REAKTION & ABDRUCK 🧤⚡️ Jetzt wird aus Mobilität Explosivität. Diese 6 torwartspezifischen Aktivierungsübungen bringen dich in die Grundstellung, erhöhen die Fußfrequenz und bereiten deinen ersten explosiven Schritt auf die entscheidenden Aktionen vor. ➡️ 2 Runden ➡️ kurze Pausen ➡️ explosiv reagieren ➡️ sauber stoppen und stabilisieren ➡️ Qualität vor Geschwindigkeit Bereit sein, bevor der erste Ball kommt. 🧤🔥 TRAIN DIFFERENT. BE DIFFERENT. #GoalkeeperDepartment #GKD1 #goalkeepertraining #goalkeeper #foryou