EMOCE JE OKAMŽIK. NEDĚLEJTE Z NÍ PŘÍBĚH. Je velký rozdíl mezi větami: „Do řiti.“ a „Jsem v řiti.“ Na první pohled je to jen drobný rozdíl ve slovech. Pro náš mozek je ale rozdíl zásadní. Když se něco nepovede a vy zaklejete, může to být jen krátký emoční výboj. Frustrace přijde a zase odejde. Neříkáte tím nic o své budoucnosti ani o sobě jako člověku. Ve chvíli, kdy si ale řeknete „Jsem v řiti“, už nepopisujete emoci. Vytváříte interpretaci reality. A mozek je predikční orgán. Okamžitě začne pokračovat v příběhu: „Tohle nezvládnu.“ „Zase se to pokazí.“ „Co když prohraju?“ „Co když selžu?“ „Co bude dál?“ Jedna nepovedená situace se tak může během několika sekund změnit v negativní scénář budoucnosti. A tělo na tento příběh reaguje. Zvyšuje se napětí, mění se dech, zužuje se pozornost a člověk se vzdaluje od toho jediného místa, kde může skutečně něco změnit: od přítomného okamžiku. Vidím to neustále ve vrcholovém sportu, byznysu i běžném životě. Problémem proto není negativn...