Hoy es 31 de agosto. Y quizá estés pensando: “En septiembre empiezo.” “Cuando vuelva a la rutina.” “Cuando tenga más tiempo.” “Cuando esté más motivada.” Pero hay algo importante: No necesitas tener tu vida perfectamente ordenada para empezar a cuidarte. Si empiezas ahora, dentro de unas semanas podrías empezar a sentirte con más energía, menos hinchada y con una rutina mucho más clara. Y poco a poco empezar a notar cambios en tu fuerza, tus digestiones, cómo te queda la ropa o incluso en tu relación con la comida. No porque hayas hecho una dieta perfecta. Sino porque habrás repetido durante suficiente tiempo pequeñas acciones que sí dependen de ti: Caminar más. Entrenar fuerza. Organizar mejor tus comidas. Comer suficiente proteína, fruta y verdura. Descansar mejor. Y, sobre todo, volver al camino sin castigarte cuando un día no salga como esperabas. Porque el tiempo va a pasar igualmente. Dentro de ocho semanas será 26 de octubre. La pregunta es: ¿Cómo quieres llegar has...