Elige bien ejercicio, rango y peso para entrenar según tu objetivo! Pd: si ajustas repeticiones, peso y velocidad de ejecución casi cualquier ejercicio se puede adaptar para hacerte mejorar en una característica en concreto! Sígueme en @bs.method para planes de entrenamiento y nutrición personalizados Código DOMIREV en @prozis #gym #fitness #ejercicios #gymtips