繊細で傷つきやすい自分を、直したい欠点だと思っていませんか。 精神科医として伝えたいのは、繊細さは弱さではなく、環境しだいで誰よりも大きく伸びる力だということです。 タンポポはどんな場所でも育ちますが、洋ランは環境が悪いと枯れやすく、良い環境では見事な花を咲かせます。人の繊細さも、これに似ています。悪い環境の影響を受けやすいぶん、安心できる環境では、鈍感な人よりも大きく伸びていけるのです。 だからこそ、繊細な自分を無理に鈍くしようとしなくていいのです。今夜は通知をひとつ消す、明日はひとりの15分を先に予定に入れる。そんな小さなことから、自分に合う環境を選び直していけます。 この投稿を【保存】して、疲れた夜にまた読み返してください。今夜は、自分をちょうどいい環境に置いてあげてくださいね。 さらに深く学びたいときは Voicyを聴いてみてください →プロフィールのリンク先から #精神科医 #精神科医kagshun #メンタルヘルス #心理学 #カウンセリング