😱Tragar agua y golpes en la primera boya. Entras en pánico o sigues braceando; el reloj no espera. 🌊⚙️ Es muy fácil hablar de motivación hasta que tienes a cien personas nadando por encima de ti. Muchos triatletas abandonan mentalmente la carrera en este punto porque su pulso se dispara a Zona 4 por el estrés y la ansiedad, destruyendo toda su planificación metabólica antes de siquiera tocar la bicicleta. El pánico es una reacción fisiológica natural; controlarlo es una decisión táctica. Si no entrenas simulando la incomodidad, la asfixia y la falta de visibilidad, estás yendo a la guerra con los ojos vendados. 👇🏼 Aprovecha esto para mejorar: ¿Cuál es tu mayor debilidad o miedo en las aguas abiertas? (¿Los golpes, perder la orientación, la asfixia?) Déjalo en los comentarios y te responderé con un consejo táctico para solucionarlo. 🧠👇🏼 #Triatlón #Triathlete #SwimBikeRun #Ironman #coachlinares