📝 з моїх нотаток… Самоцінність, впевненість в собі, внутрішня опора - не зʼявляються за день, тиждень чи місяць. Тим більше, якщо жінка роками живе в середовищі, де її щоденно критикують чи знецінюють. Півжиття будувати свою реальність через перепроживання сорому, провини, жалю до себе, страху. А потім сісти і сказати: «Всьо, буду тепер себе цінувати найбільше!» - нажаль, так це не працює. Мозок має підкорити цю вершину і дати сигнал тілу, що бути сильною та стійкою - безпечно і навіть вигідно. Жіноча травма самоцінності - трансгенетична. Давня. Потужна. Всесвітня… Тому у кожної з нас є своя Говерла. … А, ну і рецепт пирога за 5хв - в першому коментарі ⤵️ #NEOKARMA