🚶‍♂️ ¿Los 10,000 pasos diarios son una recomendación médica? No exactamente. 👀 Esta cifra se popularizó en Japón durante los años 60 gracias a un podómetro llamado “medidor de 10,000 pasos”. Con el tiempo, la investigación encontró que caminar menos también puede aportar beneficios. ✅ La cantidad ideal depende de cada persona, su condición física y sus necesidades. 📌 No te obsesiones con el número: moverte más ya cuenta. Compártelo con esa persona que siente que “falló” por no llegar a los 10,000 pasos. 👟 #EnCortito #MktGH