Já parou para pensar que a gente ficou tão acostumado a fugir do tédio que talvez tenha esquecido que ele não é necessariamente um problema para resolver? O nosso cérebro está ativo o tempo todo, inclusive quando dormimos. Ele processa informações, regula emoções, identifica possíveis ameaças, lida com experiências e toma decisões. Mas, apesar de sua atividade constante, ele também precisa de momentos de pausa. Dormir é uma das formas que o cérebro tem de fazer uma “limpeza”, mas não significa que ele descanse totalmente, já que continua trabalhando. O tédio, então, entra como um ajudante, permitindo que a mente se afaste dos estímulos e volte a atenção para dentro. Na Itália, essa ideia aparece na expressão il dolce far niente, “a doçura de não fazer nada”, que representa mais do que simplesmente descansar: é permitir-se desacelerar, abandonar, por alguns instantes, o ritmo acelerado do cotidiano e estar presente. A ciência sugere que os períodos de tédio são importantes para a nos...