🎾 MINULÝ MÍČ UŽ NEZMĚNÍŠ. TEN DALŠÍ ANO. Jedna z nejdůležitějších schopností ve sportu je umět rychle pustit to, co se právě stalo. Chyba? Dvojchyba? Ztracený důležitý bod? Je pryč. Já tomu říkám mentální džingl – krátká rutina, která vrátí mysl z minulosti zpátky do přítomnosti. 👉 hluboký nádech 👉 dlouhý, pomalý výdech 👉 pusť minulý míč 👉 zaměř pozornost na jedinou věc, kterou můžeš ovlivnit: DALŠÍ MÍČ Šampioni nedělají méně chyb. Umějí se po nich rychleji vrátit do přítomného okamžiku. NEXT BALL. 🎾 #MentalniOdolnost #SportovniPsychologie #Tenis #PeakPerformance #MentalniKoucink