¿Una tensión baja siempre es buena? ¿Saturar bien significa que el corazón y los pulmones están bien? ¿Una glucosa considerada «perfecta» puede ser demasiado ajustada en una persona mayor? En este vídeo explico siete cosas que recomiendo tener en casa para conocer mejor algunos datos de salud: 7. Una báscula 6. Un glucómetro 5. Un tensiómetro 4. Un pulsioxímetro 3. Un termómetro 2. Un podómetro, reloj o móvil que cuente los pasos 1. Una libreta o tabla dedicada a la salud Estos datos no permiten hacer un diagnóstico, pero sí conocer las cifras habituales, detectar cambios y ofrecer información útil cuando un profesional sanitario nos pregunta qué ha ocurrido. Descarga gratuitamente la tabla para registrar las constantes: geriatriacontigo.com/wp-content/uploads/2026/09/tabla-constantes-salud-casa-2.pdf Muy importante: no cambies ni retires ningún medicamento por tu cuenta. Una cifra debe interpretarse junto con los síntomas, las enfermedades, la medicación y la situación...