Confira quais carboidratos ajudam a secar, quais suplementos realmente valem o dinheiro e quais são pra rasgar dinheiro mesmo. 🥗 E tem um detalhe que quase ninguém fala: dieta sem fibra cobra o preço depois. Como coloproctologista, vejo todo dia intestino preso, inchaço e esforço no banheiro por causa de alimentação pobre em fibras. Cada corpo responde diferente, e é por isso que avaliação individual faz tanta diferença. Eu sou a Dra. Thayla Amaral, cirurgiã especialista em Coloproctologia, Bariátrica e Emagrecimento, então me segue pra mais conteúdos como esse. Esse texto é apenas para fins informativos. Para orientação ou diagnóstico médico, consulte um profissional. #EmagrecimentoSaudavel #SaudeIntestinal #Suplementos