A veces creemos que la disciplina es hacer sin detenernos, cumplir con todas las tareas, con los 'debería', pero aún no te has dado cuenta de que eso solo te ha llevado a la autoexigencia, una forma de supervivencia aprendida. Ven a respirar y encuentra la disciplina desde el SER, no el HACER, enseñándole a tu cuerpo que es seguro descansar. Si te resuena, mándame un DM y te digo cómo…. #respira #breathwork #despertardelaconciencia