Was wir unseren Kindern vorleben, prägt sie. 🤍 Das Bild sagt eigentlich etwas ganz Einfaches: Wenn du freundliche Kinder möchtest, sei freundlich. Wenn du geduldige Kinder möchtest, sei geduldig. Wenn du selbstbewusste Kinder möchtest, sei ruhig. Wenn du respektvolle Kinder möchtest, sei respektvoll. Wenn du gesunde Kinder möchtest, lebe gesund. Doch zu einem gesunden Leben gehört mehr als nur körperliche Gesundheit. 🧠 Mentale Gesundheit und körperliche Gesundheit gehören zusammen. Sie beeinflussen sich gegenseitig und sind gerade bei Kindern eng miteinander verbunden. Ein Kind braucht gesunde Ernährung, Bewegung, ausreichend Schlaf und eine gute körperliche Versorgung. Gleichzeitig braucht es aber auch Liebe, Sicherheit, Nähe, Verständnis und emotionale Geborgenheit. Denn Stress kann sich auch körperlich zeigen. Und wenn es einem Kind körperlich nicht gut geht, kann das wiederum seine Stimmung und sein Wohlbefinden beeinflussen. Deshalb bedeutet „gesund“ nicht nur: 🥦 gesund e...