Was du während der Schwangerschaft isst. beeinflusst nicht nur dich. Neue Forschungen zur Epigenetik zeigen, dass Ernährung, Stress, Schlaf und Gesundheit Signale an das ungeborene Baby senden können. Das bedeutet nicht, dass alles vorherbestimmt ist. Aber kleine tägliche Entscheidungen können langfristig einen Unterschied machen. Nährstoffreiche Ernahrung Stabiler Blutzucker Genug Schlaf Weniger chronischer Stress All das kann dazu beitragen, eine gesunde Grundlage für Gehirn, Stoffwechsel und Entwicklung zu schaffen. Der Körper hört schon lange vor der Geburt zu. 00 o = Quellen & Studien: • NIH - Epigenetik & Schwangerschaft • Harvard Medical School - Prenatal Nutrition • Nature Reviews Endocrinology • WHO - Maternal Nutrition Guideli #gesundheitstipps #gesundheitswissen...