Son dönemde yeniden popülerleşen #NordicWalking, klasik yürüyüşe özel batonları ve aktif kol hareketini dahil ederek vücudun daha büyük bir bölümünü aynı anda çalıştırıyor. İlk bakışta #trekking batonlarıyla yürümeye benzese de burada amaç yalnızca denge sağlamak değil; batonları doğru teknikle geriye doğru iterek yürüyüşün ritmine dahil etmek. Böylece bacakların yanı sıra kollar, omuzlar, sırt ve merkez bölge de harekete katılıyor. Tüm vücudu çalıştıran bu yürüyüş trendinin faydalarını ve doğru tekniğini öğrenmek için profilimizdeki linke tıklayabilirsiniz. Yazı: cemrebosnali Fotoğraf: Arthur Elgort/Conde Nast via Getty Images