CHYBA TRVÁ SEKUNDU. V HLAVĚ MŮŽE TRVAT HODINU. Největší problém není chyba samotná. Největší problém je, co uděláme potom. 🎾 Pokazíme důležitý míč. 💼 Nezvládneme prezentaci. 🎓 Špatně odpovíme na důležitou otázku. A naše mysl se okamžitě vrací do minulosti: „Proč jsem to udělal?“ „Jak jsem to mohl pokazit?“ Chyba → negativní emoce → přemýšlení → často další chyba. Mentální odolnost neznamená nedělat chyby. Znamená zkrátit čas návratu po chybě zpět do přítomnosti. Jednoduchá rutina: 👉 nádech 👉 dlouhý výdech 👉 zpět do TADY A TEĎ Minulost už nezměníte. Ale další míč, další rozhodnutí nebo další odpověď ještě ovlivnit můžete. #MentalniOdolnost #PeakPerformance #MentalniKoucink #OsobniRozvoj #HumanPerformance