Orang tua ingin kita bahagiakan. Anak ingin kita cukupkan. Tapi kebutuhan sendiri sering kita bungkam. Menjadi sandwich generation memang penuh tanggung jawab. Namun, kita juga berhak beristirahat, meminta bantuan, dan berkata, “Saat ini, aku hanya mampu sampai di sini.” Batas kemampuan tidak mengurangi rasa sayang. Kita tetap bisa berbakti sambil menjaga diri. 💚 Apa yang paling berat: membagi penghasilan, tenaga, atau menghadapi rasa bersalah? #SandwichGeneration #GenerasiSandwich #KesehatanMental #MerawatDiri #SEFT