Infarctul de la 50 de ani a început la 25. Boala pulmonară de la 60 a început la 20. Demența de la 70 a început la 30. Diabetul de la 70 a început la 20. 😮‍💨 Bătrânețea pe care o vei avea mâine începe cu alegerile pe care le faci astăzi. Versiunea ta din viitor e construită din obiceiurile pe care ți le formezi în prezent. Metoda IBC introduce toate aceste obiceiuri în viața ta fără să simți o secundă că ești la dietă. ❤️ Comentează “IBC” și îți trimit training-ul. #alexvalah #sanatate #obiceiurisanatoase #motivatie