گاهی چیزی که اسمش رو تنبلی می‌ذاریم، اصلاً تنبلی نیست. گاهی یک یا چند مانع پشت چیزی که به نظر تنبلی میاد وجود داره: 1. حجم زیاد 2. ابهام 3. اجتناب 4. کمال‌گرایی 5. بی‌حوصلگی 6. خستگی تصمیم‌گیری 7. حواس‌پرتی 8. بلد نبودن یک بخش 9. منتظر دیگران بودن 10. کمبود انرژی وقتی مانع واقعی رو اشتباه تشخیص می‌دیم، راه‌حلی رو امتحان می‌کنیم که برای اون مشکل ساخته نشده. اگر ADHD داری، احتمالاً چند تا از این موانع خیلی برات آشناست. شماره‌ی مانع اصلیت رو توی کامنت بنویس. من اولین حرکت پیشنهادی برای همون مانع رو برات می‌نویسم. #ADHD #کمال_گرایی #حواس_پرتی #تمرکز #ذهن_آگاهی