#SAUDEEMEVIDENCIA | Cansaço mental e sono reparador: quando o corpo precisa desacelerar A pressão do dia a dia, o excesso de responsabilidades e a mente sempre acelerada podem afetar diretamente a nossa capacidade de descansar. Neste bate-papo, o psicólogo Vitor, explica como o estado constante de alerta e o estresse interferem no sono reparador e no bem-estar emocional.