ساعتان يوميًا على السوشيال ميديا… هل ممكن يكون إلها علاقة بصحة المراهق النفسية؟ 🧠 دراسة أسترالية طولية تابعت 1,195 مراهقًا، ودرست العلاقة بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والصحة النفسية خلال سنوات المراهقة. الباحثون قارنوا بين المراهقين اللي يستخدمون السوشيال ميديا أكثر من ساعتين يوميًا واللي يستخدمونها أقل من ساعة يوميًا. وكان الاستخدام الأعلى مرتبطًا بزيادة صغيرة في خطر ظهور أعراض اكتئابية مرتفعة وضعف الرفاه النفسي في السنة التالية. وعبر فترة المراهقة، كان الفرق في الأعراض الاكتئابية حوالي 6.3 حالات إضافية لكل 100 مراهق. لكن المثير للاهتمام أن الإشارة كانت أوضح في المراهقة المبكرة، خصوصًا بعمر 12–13 سنة. ولدى الفتيات في هذه الفئة العمرية، وصل الفرق إلى حوالي 10.8 حالات إضافية لكل 100 فتاة عند مقارنة أكثر من ساعتين يوميًا بأقل من ساعة. ⚠️ لكن هنا لازم ننتبه: الدراسة وجدت ارتباطًا، وليس دليلًا نهائيًا على أن السوشيال ميديا تسبب الاكتئاب. الصحة النفسية قد تؤثر أيضًا في طريقة استخدام الشخص للسوشيال ميديا، كما أن عوامل مثل النوم، نوع المحتوى، المقارنة الاجتماعية، والتنمر الإلك...