“Yeterli protein tüketin.” Peki yeterli ne kadar ve tabağınızda gerçekte neye benziyor? Kaydedin, ihtiyacı olan bir arkadaşınıza gönderin. 🌺 Siz günlük protein hedefinize ulaşmakta zorlanıyor musunuz? #asliokenderkadınsağlığı #menopoz #östrojen #glp #perimenopoz