Semente de abóbora todos os dias? 🎃 Ela é uma das melhores fontes de fibra, magnésio e zinco que existem, e uma baita aliada do intestino. Compre sem sal e sem casca, triture só na hora e comece devagar: de 10 a 20 gramas por dia, sempre com bastante água. Fibra sem água pode travar ainda mais o intestino. Só lembra: semente de abóbora não substitui avaliação médica. Eu sou a Dra. Thayla Amaral, cirurgiã especialista em Coloproctologia, Bariátrica e Emagrecimento, então me segue pra mais conteúdos como esse. Esse texto é apenas para fins informativos. Para orientação ou diagnóstico médico, consulte um profissional. #SaudeIntestinal #AlimentacaoSaudavel #DraThaylaAmaral