O hábito mais perigoso para quem quer emagrecer não é comer doce. 🤔 Quando o intestino está inflamado e constipado, a microbiota muda e passa a sabotar a queima de gordura. Três ajustes que fazem diferença no dia a dia: não segurar a vontade de ir ao banheiro, cuidado com o excesso de adoçantes artificiais e mastigar devagar, sem telas na mesa. O emagrecimento saudável sempre começa pela digestão. Salva esse vídeo pra lembrar desses cuidados no dia a dia. E se houver dores abdominais ou alterações persistentes, procure avaliação médica. Eu sou a Dra. Thayla Amaral, cirurgiã especialista em Coloproctologia, Bariátrica e Emagrecimento, então me segue pra mais conteúdos como esse. Esse texto é apenas para fins informativos. Para orientação ou diagnóstico médico, consulte um profissional. #SaudeIntestinal #EmagrecimentoSaudavel #Coloproctologia