Yeterince köpük banyosu yapmadığın ya da sabah 5’te kalkıp günlüğünü yazmadığın için mi tükenmiş hissediyorsun? Yoksa sistem seni güvencesiz ve aşırı iş yüküyle baş başa bırakıp sonra da çözüm olarak pahalı mumlar ve detoks suları mı satıyor?  Meditasyon, sağlıklı beslenme veya öz bakım elbette çok değerli ama tükenmişliğin asıl sebebi insani çalışma koşullarının, ekonomik güvencenin ve dinlenme hakkının eksikliği olabilir.  Bazen ihtiyacın olan yeni bir sabah rutini değil, sadece nefes alabileceğin adil bir düzendir.  Sen bu konuda ne düşünüyorsun? Kendine bakım ritüelleri sence gerçekten bir çözüm mü, yoksa sadece geçici bir tüketim illüzyonu mu? Yorumlarda buluşalım 👇 . #psikoloji #dijital #wellness #kapitalizm #farkındalık