👁️ VOCÊ JÁ CONHECIA O CHAKSHU MUDRA? O Chakshu Mudra é uma prática tradicional feita com as mãos, associada à concentração, presença e à energia relacionada à visão. ✨ Como fazer: 1. Sente-se confortavelmente e relaxe os ombros. 2. Posicione as mãos como mostrado no vídeo, unindo e cruzando os dedos na formação do mudra. 3. Mantenha as mãos à sua frente, sem fazer força nos dedos. 4. Repita mentalmente Eu me permito enxergar tudo que não quero ver . 5. Feche os olhos suavemente. 6. Respire devagar pelo nariz, prestando atenção à respiração. 7. Permaneça por alguns minutos, sempre de maneira confortável. 8. Digite nos comentários Está selado em nome de Cristo Você pode transformar esse momento em uma pequena prática diária de silêncio, respiração e presença. 🧘🏻‍♀️✨ 👁️ Você já conhecia esse mudra? Digite EU QUERO se você quer que eu traga uma série de mudras e explique como fazer e para que cada um é tradicionalmente utilizado. Juliana Souza #foryourpage