GANZKÖRPER MOBILITY RESET 🧤⚡️
4 einfache Übungen, um deinen Körper vor Training oder Spiel beweglicher, lockerer und reaktionsbereiter zu machen.
Nacken. Schulter. Rumpf. Rotation.
Kleine Übungen – großer Unterschied in deinen Bewegungen.
Speichern 📌 & vor der nächsten Einheit testen.
Train different. Be different.
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