Z wiekiem mięśnie nie utrzymują się same. A ja chcę mieć siłę do tańca, treningu i zwykłego życia. Także za 20 lat. Dlatego dbam o cały zestaw: regularny trening siłowy, odpowiednią ilość białka i kreatynę. Wybrałam monohydrat od natucare_pl , Z kodem rabatowym START20 OTRZYMUJESZ 20% na wszystko!!!!!!! A kolagen i witamina D3? Też mają swoje miejsce w mojej pielęgnacji zdrowia. Kolagen traktuję jako dodatek, głównie z myślą o tkankach łącznych. D3 jest ważna między innymi dla kości i prawidłowej pracy mięśni. Mój cel jest prosty: zachować siłę i sprawność jak najdłużej. Mięśnie tam, gdzie trzeba, i energia, żeby z nich korzystać 💪 [Wspolpraca reklamowa] #natucare #kreatyna #kobietapo40 #kobietapo50 #treningsiłowy sarkopenia aktywnakobieta