🎾 MINULÝ MÍČ UŽ NEZMĚNÍŠ. TEN DALŠÍ ANO. Jednou z nejdůležitějších mentálních dovedností ve sportu je schopnost rychle se vrátit do přítomnosti. Říkám tomu mentální džingl – krátká rutina, která po chybě pomůže hlavě přepnout: 👉 To, co se odehrálo, je pryč. 👉 Minulý míč už nemůžu ovlivnit. 👉 Můžu ovlivnit pouze ten, který přijde TEĎ. 👉 Hluboký nádech, dlouhý výdech. 👉 A znovu plná pozornost na další míč. Špičkový výkon není o tom nedělat chyby. Je o tom, jak rychle dokážete chybu opustit a vrátit svoji pozornost k tomu, co můžete ovlivnit. Minulost už nehraje. Další míč ano. 🎯 #MentalniOdolnost #MentalniTrenink #Tenis #Vykon #MysleniViteze