Chcesz starzeć się wolniej? 👀To warto zaprzyjaźnić się z antyoksydantami. W dużym uproszczeniu pomagają one neutralizować nadmiar wolnych rodników, które mogą uszkadzać między innymi kolagen i elastynę, a tym samym przyspieszać procesy starzenia skóry. I od razu ważna rzecz‼️ Wolne rodniki nie są złe. Organizm sam je produkuje i są potrzebne do wielu procesów. Problem zaczyna się wtedy, gdy jest ich więcej, niż organizm jest w stanie opanować. Do takiej sytuacji mogą przyczyniać się między innymi: promieniowanie UV, przewlekły stres, palenie papierosów, zanieczyszczenia powietrza, przewlekłe stany zapalne. I właśnie dlatego tak często mówię, że pielęgnacja to tylko część układanki 😌 A gdzie szukać antyoksydantów? 🍓 owoce jagodowe 🥬 zielone warzywa liściaste 🍊 produkty bogate w witaminę C 🍅 pomidory 🥜 orzechy i pestki 🍵 zielona herbata 🫒 oliwa extra virgin Nie brzmi tak sexy jak serum za 500 zł, ale skóra naprawdę to lubi! A jeśli chcesz więcej takich ciekawostek o skó...