😥¿Cuántas veces te encontraste sin poder manejar tu ansiedad, y la de tus hijos frente al hecho de estar próximos a mudarse a otro país? 🥴 El problema es que si no capitalizas toda esa energía te descargas comiéndote una pote de helado sin darte cuenta o te quedas pelado/a en menos de una semana. 🙌🏼 La buena noticia es que hay formas de bajar la ansiedad y yo te comparto las que a mi me funcionaron a la perfección conmigo y mis hijos: 👉🏼Hacer un calendario y marcar el día en que se van con colores. Luego ir tachando los días que van transcurriendo. Además agregar las tareas pendientes, distribuirlas por días e ir alcanzando pequeños objetivos diarios. 👉🏼Salir a caminar al aire libre y brindarles la oportunidad de charlar sobre aquellas cosas que les dan miedo del futuro. 👉🏼Separar las cosas que se van a llevar y las que no, donarlas, venderlas o regalarlas a personas especiales. De esa manera ya se van figurando en sus cabezas con qué van a contar cuando lleguen allá....