Câte calorii au făinoasele pe care le mănânci zilnic? Probabil mai puține decât crezi, sau mai multe — depinde ce alegi. 👀 🥐 Pâine cu lapte: 100 cal | Pâine cu ciocolată: 145 cal | 1,5 felii de pâine: 80 cal | 3 mini pâini prăjite: 80 cal. 🥞 1 vafă (50g): 200 cal | 1 clătită mare: 240 cal | 1 clătită mare fără margini: 160 cal | 1 pâine arabă mare: 320 cal. 🍔 Chiflă de burger: 200 cal | Clătită: 80 cal | Sandviș mic (15cm): 80 cal | Sandviș mediu (20cm): 120 cal | Sandviș mare (25cm): 200 cal. Diferențele sunt mari — nu contează doar ce mănânci, ci și cât și în ce formă. ❤️ Salvează postarea, îți va fi utilă data viitoare când faci calcule! #alexvalah #sanatate #nutritie #calorii