Tak, potrzeba MNIEJ. Mniej technik. Mniej w polu widzenia. Mniej informacji. Mniej próbowania. Bo kiedy moi Klienci stosują to MNIEJ, i skupiają się precyzyjnie na ćwiczeniach z eBooka "Ucisz głosy lęku w swojej głowie!", to nagle okazuje się, że ✨ Mniej znaczy WIĘCEJ ✨ Więcej możliwości skupienia. Więcej dokończonych zadań. Więcej efektów wykonanych zadań. Więcej ulgi, że wcale nie trzeba więcej robić. Więcej dopaminy, bo w końcu KOŃCZYSZ. Bo dobrze dobrane ćwiczenia mózgu mają działać W CODZIENNOŚCI i to jest trening, jaki znajdziesz. Leki stwarzają sprzyjające środowisko. Ale to, co utrzymuje leczenie - to Twoje zachowania w tym środowisku. A nie ma możliwości, aby wytrenować mózg z przeskoków nadpobudliwości właśnie przeskokami nadpobudliwości i łapaniem srok za ogon, bo ma się nadpobudliwość tłumacząc to nadpobudliwością i utrzymując tym nadpobudliwość (a nawet nasilając!). Trening mózgu to ZAWĘŻENIE. Tylko właśnie, trzeba wiedzieć jak to zrobić. Po to masz ...