Rezistența la insulină nu se vede întotdeauna doar în analize. Uneori, corpul poate da anumite semnale pe care avem tendința să le ignorăm. Când celulele nu mai răspund eficient la insulină, organismul poate compensa producând mai multă. În timp, acest dezechilibru poate fi asociat cu: • senzația de „umflare” sau retenție de apă • față mai pufoasă, mai ales dimineața • depunerea grăsimii în zona abdominală • pofte frecvente de dulce sau senzația că ai nevoie de ceva dulce după masă • fluctuații de energie și oboseală • modificări ale pielii și părului, inclusiv cădere accentuată a părului în anumite situații Important: niciunul dintre aceste semne, luat separat, nu înseamnă automat că ai rezistență la insulină. Ele pot apărea din foarte multe alte motive, motiv pentru care diagnosticul se stabilește prin evaluare medicală și analize, nu doar după aspectul fizic. Partea bună este că sensibilitatea la insulină poate fi influențată pozitiv prin lucruri aparent simple, dar importante: alim...