Granice kojarzą nam się głównie z tym, co dzieje się między nami a innymi ludźmi. Ale potrzebujemy ich również w relacji ze sobą. Zwłaszcza tam, gdzie łatwo wchodzimy w stare automatyzmy, poczucie winy, nadodpowiedzialność albo działanie według zasady „tak trzeba”. Granica wobec siebie nie ma być kolejnym sposobem na kontrolowanie się i dokładanie sobie zasad. Ma pomagać zatrzymać się tam, gdzie kolejny raz działamy swoim kosztem. Dopisz od siebie czego NIE musisz👇#życiebezpresji #spokój #granice #mentalnezdrowie #decyzje